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关于长高的几个误区,看看你中招了吗?

关于长高的几个误区,看看你中招了吗?

2018/01/08
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【摘要】:
人身高的70%由遗传因素所决定,现普遍认为,决定身高的因素35%来自爸爸,35%来自妈妈,其余30%则与营养、运动等因素有关。

  1、爹矮矮一个,娘矮矮一窝?

  真相:爹妈影响力差不多。

  孩子身高,遗传绝对是关键要素。人身高的70%由遗传因素所决定,现普遍认为,决定身高的因素35%来自爸爸,35%来自妈妈,其余30%则与营养、运动等因素有关。

  用下面的计算方法可以由父母的身高推测出将来子女的理论身高:

  儿子身高=(父亲身高+母亲身高+12 cm)/2

  女儿身高=(父亲身高+母亲身高- 12 cm)/2

  但遗传因素也是很复杂的,且不由人自己掌控,也不能精确的预知,最好每年给孩子测试一次骨龄,骨龄可以真实反映儿童生长的实际状态。

  2、拉伸床可以增高吗?

  真相:不可以。都是假象!

  拉伸床只能暂时增大身体大关节的关节腔间隙,让孩子显得好像“长高了”,但是休息之后,很快会打回原形。

  同理,单双杠、吊环这样的拉伸运动,对于刺激骨骺板的效果还不如跑步、跳绳、打篮球这样的负重型运动。

  3、增高药到底有用吗?

  真相:没有,而且危害更大。

  市面上没有疗效确定的增高药物,增高药看似有效可能是以下2个原因:

  非法添加了性激素,可能会让孩子身高短期增加,比同龄人高。

  身高测量的误差:人一般早上会比晚上高0.5-1.5公分,所以,有些不法商贩利用早晚身高差,来伪装自己药物有效。

  务必注意:性激素的刺激会导致骨骺线提前闭合,发育提前停止,最终导致身材矮小,而且长期服用会导致向心性肥胖等。

  4、二十三,蹿一蹿?

  真相:可能性不大

  是否还有长高的机会,只跟骨骺线是否闭合有关。

  女孩的骨骺闭合一般发生在月经初潮以后的3-5年,约17岁。

  男孩的骨骺闭合一般发生在15岁以后,基本上18岁以后就都完成了闭合。

  过去由于营养不良,造成青春期生长停滞,到青春期后期出现补偿生长,所以在个别人身上出现了“二十三蹿一蹿”的现象,现在这种情况很少见。

  5、增高手术,靠谱吗?

  真相:正常人还是不要选择手术了。

  来看一下手术面临的风险:

  16条钢针要分别穿透受术者的双腿,稍有不慎便可能损伤腿部的血管、肌肉和神经组织;

  如果钢针消毒不好,随时可能造成穿孔感染,甚至引发骨髓炎,造成残疾。

  肢体延长的速度如果过快,将会使腿部神经、血管损伤,导致(腿部)神经瘫痪和血管供血障碍。

  由于手术增高时造成膝关节压力加大,没有科学的膝关节锻炼,便会造成膝关节僵硬,甚至残疾。

  为了长高几厘米,可能落下终身残疾,还是算了吧。。。